Rola probiotyków w zdrowiu układu pokarmowego
Dieta to wskazany sposób żywienia, jaki tworzymy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone dobre proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania trafnej wagi ciała.
1. Przejdź do strony
2. Przejdź do strony
3. Sprawdź tutaj
4. Znajdź więcej
5. Zobacz teraz