Rola prebiotyków w diecie
Wypracowano struktury odżywiania się, które są istotnym orężem, hamującym powstawaniu miażdżycy. Wśród nich jednym z nadrzędnych jest dieta regulująca poziom lipidów, formułowana także inaczej dietą niskocholesterolową. W odczuciu dużej grupy ludzi, cholesterol jest jednym z największych nieprzyjaciół organizmu ludzkiego. Tu błonnik witalny to korzystne zagadnienie w takich sprawach. Zgodność z rzeczywistością jest jednak taka, że cholesterol odgrywa szczególnie ważną rolę chociażby w kształtowaniu błon komórkowych, przewodzeniu impulsów nerwowych czy wytwarzaniu witaminy D. Zalet cholesterolu można by wymienić zdecydowanie znacznie więcej, jakkolwiek najistotniejsze jest to, żeby utrzymywał się on w organizmie, na precyzyjnie określonym poziomie. Wszystkie problemy związane z oddziaływaniem cholesterolu wypływają z jego nadmiaru. Jako fachowiec wykreuje właściwą dietę regulującą poziom lipoprotein, którymi są cząstki cholesterolu połączone z właściwymi białkami transportowymi. W diecie antycholesterolowej powinny znaleźć się między innymi chude mięso dostatnie w karnitynę i rośliny strączkowe oraz warzywa korzeniowe zawierające w składzie błonnik.
1. Tutaj
2. Kliknij tutaj